3000 mg de polvo de creatina monohidratada – Gloryfeel

Si estás buscando mejorar tu rendimiento físico y obtener resultados óptimos, no busques más. La creatina monohidratada Gloryfeel de 320 cápsulas (ver en Amazon) es la solución perfecta para potenciar tu entrenamiento y llevar tu condición física al más alto nivel. Con una pureza excepcional y una formulación diseñada para maximizar la absorción, este suplemento es ideal para quienes buscan eficiencia y efectividad en cada dosis.

3000 mg de polvo de creatina monohidratada - Gloryfeel

La marca de suplementación Gloryfeel es una marca alemana. En este caso, me voy a centrar en hablar sobre lo que es la creatina en cápsulas, aunque también más adelante hablaré sobre su versión en polvo.

  • Aumento de la masa muscular: Ayuda a mejorar la síntesis de proteínas en los músculos, lo que resulta en un crecimiento muscular más rápido y eficiente.
  • Mejora del rendimiento: Incrementa la producción de ATP, la principal fuente de energía para las células musculares durante el ejercicio de alta intensidad.
  • Recuperación acelerada: Reduce el tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento, permitiendo entrenamientos más frecuentes y efectivos.
  • Mayor resistencia: Ayuda a incrementar la resistencia muscular, permitiendo entrenamientos más largos y con mayor intensidad.
  • Mejora de la fuerza: Favorece un aumento significativo en la fuerza muscular, lo que es esencial para levantamientos y actividades de alta carga.
  • Hidratación celular: Promueve la retención de agua en las células musculares, mejorando su volumen y función.
  • Apoyo en la salud cerebral: Estudios sugieren que la creatina también puede tener beneficios neuroprotectores y mejorar la función cognitiva.
3000 mg de polvo de creatina monohidratada - Gloryfeel

La creatina monohidratada de Gloryfeel está formulada con ingredientes de alta calidad para garantizar su pureza y efectividad. Aquí te muestro una lista detallada de sus componentes.

Valores medios Cantidad por 4 cápsulas
Creatina monohidrato 3412 mg
de los cuales: creatina pura 3000 mg
Icono de alerta

Relacionado con este tipo de creatina en cápsulas, estamos hablando de un suplemento que se debe consumir en cuatro cápsulas para conseguir esos 3 gramos de creatina, es decir, obtienes 3000 mg, consumiendo las cuatro cápsulas.

En este aspecto, voy a añadir que, en verdad, no es una diferencia muy grande entre otras marcas, pero sí que hay marcas que utilizan tres cápsulas en vez de cuatro, y en este caso, son cuatro cápsulas.

Siempre lo de las dosis es algo relativo porque depende de la cantidad de creatina que una persona consuma. Pero si estamos hablando de esos 3 gramos de creatina diaria, con este bote de 320 cápsulas tienes para algo más de dos meses; es lo que te llega este tipo de dosis.

Es una creatina monohidratada libre de gluten. Referente al tipo de cápsulas de este suplemento, hay que decir que son unas cápsulas transparentes donde se ve la creatina en polvo, ese polvo blanquecino, parecido al azúcar glass.

Icono mostrando bíceps

Hay que decir que en ingredientes está muy bien, porque es una etiqueta muy básica: Monohidrato de creatina, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa).

Sí que es cierto que cuando ves el tipo de cápsulas, creo que podrían haber hecho que las pastillas estuviesen más llenas y, al estar más llenas, no se tendrían que consumir cuatro pastillas. A lo mejor con tres hubiese sido necesario, ya hubiese bastado si las hubiesen rellenado más, porque se ven un poco vacías y se podría añadir algo más de contenido. Pero bueno, ellos han decidido que sea así y es el formato que tienen; hay que consumir estas cuatro cápsulas o cuatro cápsulas para llegar a esos 3 gramos de creatina.

Aquí te presento una tabla comparativa entre la creatina de Gloryfeel y otras dos marcas populares: WeightWorld y de HSN.

Creatina monohidratada, 320 cápsulas – Gloryfeel (ver en Amazon) Creatina monohidratada, 270 Comprimidos – WeightWorld (ver en Amazon) HSN Creatine Excell – 120 cápsulas (ver en Amazon)
Producto 3000 mg de polvo de creatina monohidratada - Gloryfeel Creatina monohidratada, 270 comprimidos - WeightWorld HSN Creatine Excell - 120 cápsulas
Formato: Cápsulas Cápsulas Cápsulas
Tamaños disponibles: 320 cápsulas 270 comprimidos 120 cápsulas
Materia prima: Monohidrato de creatina Monohidrato de Creatina Monohidrato de creatina
Sello Creapure: No No
Porción para 3 gr de creatina: 4 cápsulas 3 pastillas 3 cápsulas
Dosis totales: + de 2 meses 3 meses 1 mes y una semana
Apto para Veganos:
Precio: Medio Más barato Más caro
Comprar: Comprar en Amazon Comprar en Amazon Comprar en Amazon

Hay que remarcar que la creatina Gloryfeel en cápsulas no es de sello Creapure. Eso no significa que sea una mala creatina, no es una mala creatina. Ya he hecho varias reseñas en mi web indicando muchas creatinas que no llevan el sello Creapure. Es un punto añadido si lo tiene, pero eso no significa que sean malas creatinas. En este caso, como podemos ver, la creatina en cápsulas no lleva el sello Creapure, pero en cambio, en polvo sí que lo lleva.

Icono microbiota intestinal

Es posible que las creatinas en polvo, puede dar malestar intestinal en algunas personas cuando la toman. Eso muy posiblemente se deba a que no consumen la cantidad de creatina adecuada. Es decir, que seguramente las personas a las que les pasa esto, es muy posible que sea porque se exceden en la cantidad de creatina.

Por eso, en cápsulas, puede tener esta ventaja, ya te vienen dosificadas y entonces no tienes que preocuparte en dosificar. En este caso, con cuatro pastillas ya cubres las necesidades. El inconveniente que encuentro en el tema de cápsulas es que, aunque no es necesario hacer cargas de creatina, muchas personas siguen haciendo ese tipo de cargas. Claro, si tienes que tomar cuatro pastillas para conseguir 3 gramos, entonces, para hacer la carga, deberías tomarte como unas 20 pastillas, perfectamente, te vas a tener que tomar un montón de cápsulas. A mí, sinceramente, si vas a hacer carga de creatina, el formato cápsulas no es el mejor. Yo por eso optaría por el polvo en ese caso

Cuando hablamos de creatina en polvo o creatina en cápsulas, siempre es muy relativo si es más cómodo uno que otro, porque eso ya depende de la vida que tenga cada persona en su día a día y de las preferencias personales que pueda tener. Entonces, en este aspecto, puede ser más cómodo para una persona u otra según su situación.

Producto

Creatina monohidratada en polvo, Creapure, 500 g – Gloryfeel

Lógicamente, para las personas que puedan tener dificultades a la hora de tragar, está claro que posiblemente el formato en cápsulas no es la mejor opción, y para eso está la opción en polvo, que sería mucho mejor para este tipo de personas. Si esta es tu situación, esta es la mejor opción para ti.
Creatina monohidratada en polvo, Creapure, 500 g - Gloryfeel
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Como he comentado, la creatina en polvo tiene el sello Creapure, lo cual es un punto añadido. Prefiero dosificar la creatina con una báscula digital que no cuesta nada, son económicas y te facilitan mucho la cantidad que vas a tomar y no cuesta nada hacerlo. Más que nada porque muchas personas se guían por el dosificador y a veces el dosificador lo haces a ojo y a veces, ya sabemos, que la cantidad que tú crees a ojo es bastante más la que has puesto, no menos.

Hay que decir que esta creatina no tienen sabor y eso puede facilitar mucho lo que es la hora de tomarla. Si el tamaño te parece bien y no tiene sabor, entonces no tendrás ninguna excusa para no tomar este suplemento porque no te gusta su sabor. Entonces, en este aspecto, hay que decir que, si es lo que se está buscando, facilitará mucho la toma del suplemento.

Se recomienda tomar 4 cápsulas al día con abundante agua, preferiblemente durante una comida.

Sí, la creatina de Gloryfeel es segura para el consumo diario cuando se toma en las dosis recomendadas.

Los efectos de la creatina pueden empezar a notarse en una o dos semanas de uso regular.

Sí, las cápsulas no llevan gelatina ni otros ingredientes de origen animal.

En algunos casos, puede causar molestias estomacales, pero estos efectos son generalmente leves.

Sí, se puede combinar con otros suplementos como proteínas y aminoácidos.

Las cápsulas de creatina de Gloryfeel ofrecen una opción conveniente y sin sabor para aquellos que prefieren la dosificación premedida y la facilidad de transporte. Sin embargo, el tamaño grande de las cápsulas puede ser un inconveniente para algunos, y la falta del sello Creapure en esta presentación puede hacer que algunas personas prefieran la versión en polvo, que sí lo tiene. La versión en polvo también es preferible para aquellos que realizan cargas de creatina o que necesitan una mayor cantidad diaria del suplemento.

La elección entre cápsulas y polvo depende de las preferencias y necesidades individuales de cada persona. Ambas formas tienen sus pros y contras, y la mejor opción será aquella que se ajuste mejor a tus circunstancias y hábitos.

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