¿Cuándo es necesario un entrenador personal?

Determinar cuándo puedes necesitar un entrenador personal depende de muchos factores y aspectos. Por lo general, puedes hacer frente a cualquier tipo de rutina por tu cuenta, desde activación hasta fases de recuperación.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, puede que la ejecución que haces de la técnica no sea la mejor, o el enfoque de tu entrenamiento no es el correcto. Es precisamente en estos aspectos en los que empiezas a entender que algo no funciona. ¿Crees que un entrenador personal es necesario para ti para poder progresar? A continuación, te mostraré cuando probablemente sea necesario que cuentes con uno.

Entrenador entrenando a cliente con banda elástica

¿Qué es un entrenador personal?

El término entrenador personal está relacionado con su función, lo que no resulta muy difícil de explicar y entender. Por tanto, el objetivo del entrenador es diseñar, enseñar y motivar a la persona que le ha contratado.

Tiene que ser un profesional cualificado, con los conocimientos necesarios en fitness, salud y otras áreas específicas aptas para enseñar a otros, y debe estar actualizado constantemente. Los entrenadores personales nos dedicamos prácticamente a las mismas funciones que un entrenador tradicional, con la diferencia, de que está pensado para una sola persona o grupos muy reducidos, lo que nos permite individualizar más los programas de ejercicios.

¿Por qué es necesario tener un entrenador personal?

Probablemente, encuentres que es innecesaria la presencia de un entrenador personal en tu vida, lo que es totalmente válido hasta cierto punto. Basta con pagar la cuota mensual del gimnasio y asistir regularmente, pero no tienes control sobre tu rendimiento, tu progreso y los errores que cometas al ejecutar la técnica.

Entrenador y cliente en ring de boxeo

Conseguir un buen diseño de rutina de entrenamiento

Una de las cosas para las que se necesita un entrenador personal es para el diseño de la rutina de entrenamiento. Probablemente, este podría considerarse el motivo principal por el que deberías contratar uno, ya que será un programa que se adaptará

El error más común que se suele cometer, es utilizar las rutinas de los demás a nuestro entrenamiento, esto puede ser contraproducente, exponiéndote a una mayor probabilidad de lesión, y en un progreso hasta tu objetivo que podría ser nulo. Cabe destacar que la rutina de los entrenadores personales, se basa en un diagnóstico previo, que se centra en analizar las capacidades físicas y psicológicas de cada persona. Este trabajo lo realiza el propio entrenador personal

Cabe destacar que, disponer de un programa de ejercicios bien planificado, es uno de los principales aspectos del éxito en el deporte. Por tanto, no debes subestimar nunca su impacto en tu entrenamiento.

Obtener más motivación en los entrenamiento

Los entrenadores personales también actúan como motivadores, como resultado, en esta etapa, podría ser muy útil contratar a alguien que le anime a hacer ejercicio. Lo ideal es no dejarlo todo en manos del entrenador personal, porque debes cumplir tú con los hábitos saludables. Sin embargo, el impulso que te puede dar un entrenador personal puede ser todo lo que necesitas para empezar.

Sugerencias y corrección de errores de ejercicios

Otro de los aspectos principales en los que se puede necesitar un entrenador personal es como asesoramiento. Un entrenador personal no solo es útil para diseñar tu rutina, sino también para ejecutarla, ya que es probable que tengas dudas sobre un ejercicio y en ese momento necesitas ayuda y consejo.

Un buen entrenador personal debe centrarse en corregirte cualquier error que cometes en la técnica, para que hagas una correcta ejecución en los ejercicios.

Te ayuda a que seas realista para conseguir tu objetivo

Un entrenador personal es responsable de proporcionarte la información y los conocimientos adecuados para explicar cómo se desarrolla su organismo. Para que puedas saber qué objetivo puedes conseguir y en cuánto tiempo.

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<span style="color:#000000" class="tadv-color">Autor del artículo: Dani Molina Laporta</span>
Autor del artículo: Dani Molina Laporta

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