Maca Negra Andina Pura 32.000 mg (140 Cápsulas) – NutriBrain
Revoluciona tu rendimiento deportivo con la maca negra de NutriBrain
La maca negra de NutriBrain (ver en Amazon) es un poderoso tubérculo, originario de los Andes peruanos, que ha demostrado ser beneficioso para los atletas al mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la recuperación. Si deseas elevar tu rendimiento deportivo y mantener tu cuerpo en su mejor estado, este suplemento puede ayudarte.
Beneficios de este suplemento
Es ampliamente conocida por sus efectos positivos en la salud y el bienestar, especialmente para los atletas. A continuación, te presentamos una lista de sus principales beneficios y cómo pueden impactar positivamente en tu rendimiento deportivo:
- Aumento de Energía y Resistencia: Proporciona un impulso de energía natural que puede ayudarte a enfrentar entrenamientos intensos y mantenerte activo durante el día. Este suplemento mejora la resistencia y la recuperación física, permitiendo a los atletas rendir mejor y recuperarse más rápido.
- Mejora del Rendimiento Físico: Ha demostrado aumentar la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad, la potencia y la agilidad. Estudios han mostrado mejoras significativas en estos aspectos después de tomar suplementos de Maca Negra durante ocho semanas.
- Reducción de la Inflamación: Uno de los mayores beneficios de este tubérculo es su capacidad para reducir marcadores inflamatorios como IL-6 y TNF-α. Esto es importante para los atletas, ya que la inflamación puede afectar negativamente el rendimiento y la recuperación. La Maca Negra ayuda a disminuir la inflamación y a mejorar la recuperación post-ejercicio.
- Apoyo a la Salud Sexual: También es conocida por sus efectos positivos en la salud sexual, mejorando el deseo y la función sexual. Esto puede ser beneficioso para los atletas al contribuir a un bienestar general equilibrado.
- Regulación de la Presión Arterial: Ayuda a mantener una presión arterial saludable, lo cual es fundamental para la salud cardiovascular y el rendimiento atlético.
- Fortalecimiento de los Huesos: Aporta nutrientes esenciales que ayudan a fortalecer los huesos, algo especialmente importante para los atletas que realizan entrenamientos de alta intensidad que pueden afectar la densidad ósea.
- Apoyo en la Menopausia: Para las mujeres atletas, puede ayudar a manejar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios en el deseo sexual, al equilibrar las hormonas.
¿Para qué sirve la maca negra de NutriBrain?
Es un suplemento con múltiples aplicaciones que pueden beneficiar a los atletas de diversas maneras. Su principal propósito es aumentar la energía y mejorar la resistencia física. Punto muy importante para los deportistas que buscan optimizar su rendimiento y recuperación.
Además, la maca negra sirve para reducir la inflamación, que es común en los atletas debido al ejercicio intenso. Al disminuir los marcadores inflamatorios, este suplemento puede ayudar a mejorar la recuperación y el bienestar general.
Otro aspecto destacable es su capacidad para mejorar la salud sexual y la regulación hormonal. Siendo beneficioso para mantener un equilibrio general en el cuerpo, lo cual es fundamental para un rendimiento óptimo.
¿La Maca Negra es buena para los Atletas?
Sí, es una excelente opción para los atletas que buscan mejorar su rendimiento y salud general. Los estudios han demostrado que la suplementación con maca negra puede:
- Incrementar la Resistencia y la Fuerza Muscular: Las mejoras en la resistencia muscular y la fuerza isocinética son evidentes tras la suplementación.
- Mejorar la Resistencia Cardiopulmonar: Ayuda a aumentar el rendimiento en pruebas de resistencia cardiopulmonar, lo cual es importante para deportes de alta intensidad.
- Reducir la Inflamación y el Estrés Oxidativo: Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir el daño oxidativo y reducir la inflamación, favoreciendo una mejor recuperación.
Es un suplemento beneficioso que puede mejorar significativamente el rendimiento deportivo y la recuperación, así como apoyar la salud general.
Información nutricional
La Maca Negra es rica en nutrientes que contribuyen a sus diversos beneficios. A continuación te detallo el perfil nutricional general de este suplemento:
Ingredientes
Contiene una variedad de compuestos bioactivos que son responsables de sus efectos beneficiosos. Entre ellos se encuentran:
- Vitaminas y Minerales: Vitaminas del grupo B, vitamina C, hierro, zinc y calcio, todos esenciales para la energía y la salud general.
- Polifenoles y Antioxidantes: Compuestos que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño.
- Aminoácidos: Incluye aminoácidos esenciales que contribuyen a la síntesis de proteínas y al mantenimiento de los tejidos corporales.
Tabla nutricional
La tabla nutricional de la Maca Negra revela su riqueza en nutrientes. Aunque puede variar según la marca y el proceso de fabricación, en este caso te expongo el de este producto de NutriBrain, que generalmente contiene:
| Información nutricional | Cantidad por día (1 a 4 cápsulas) |
|---|---|
| Extracto seco de maca (1:20) | 400 mg – 1600 mg |
| Equivalente en polvo de raíz de maca | 8000 mg – 32000 mg |
Preguntas frecuentes
La maca negra es un tipo de maca, un tubérculo originario de los Andes peruanos. Se destaca por sus propiedades energizantes y sus beneficios para la salud, incluyendo la mejora del rendimiento físico y el equilibrio emocional.
La suplementación con maca negra ha demostrado ser beneficiosa para la función muscular y la resistencia en los atletas. Los resultados mostraron mejoras notables en la resistencia muscular y en el rendimiento en pruebas como la carrera de ida y vuelta de 20 metros, que mide la resistencia cardiopulmonar. Además, los atletas que tomaron maca negra mostraron una mayor fuerza en los extensores y flexores de la rodilla. Estos hallazgos sugieren que la maca negra puede ser eficaz para mejorar la capacidad atlética, optimizar el rendimiento en entrenamientos intensivos y aumentar la resistencia general durante la competición.
Generalmente, se recomienda comenzar con 1 cápsula al día, preferiblemente por la mañana. Con el tiempo, la dosis puede aumentarse hasta un máximo de 4 cápsulas al día, dependiendo de las necesidades individuales.
La maca es generalmente segura y ha sido utilizada durante miles de años en Perú para diversos fines alimenticios y medicinales, por lo que, al ingerir la dosis recomendada, no debería haber ningún problema. Sin embargo, se recomienda no consumir maca cruda directamente. En estos casos, es fundamental hervir y/o deshidratar la raíz antes de su consumo para evitar posibles efectos adversos. Aunque no se han reportado efectos secundarios graves con su suplementación, algunas personas podrían experimentar malestares digestivos si no se prepara adecuadamente.
La maca negra puede ser beneficiosa para muchos atletas debido a sus propiedades que mejoran la resistencia, la fuerza muscular y la recuperación. Sin embargo, como con cualquier suplemento, su adecuación puede depender de las necesidades y condiciones individuales de cada atleta. Los estudios muestran que la maca negra puede ayudar a mejorar el rendimiento físico y reducir la inflamación, lo cual es valioso para la mayoría de los deportistas.
El mecanismo exacto de acción de la maca no está completamente claro. A diferencia de otros afrodisíacos, la maca no parece alterar significativamente los niveles hormonales como la testosterona, el estrógeno o la hormona luteinizante. Se cree que sus efectos se deben a una combinación de compuestos químicos únicos, incluyendo alcaloides, glucosinolatos y meyeníinas, que pueden tener propiedades bioactivas y beneficiosas para el organismo.
Opiniones finales de este suplemento
Es un suplemento altamente beneficioso para los atletas que buscan optimizar su rendimiento y bienestar general. Su capacidad para mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la recuperación, junto con sus efectos positivos sobre la inflamación y el estrés oxidativo, la hacen una opción valiosa para quienes desean maximizar su potencial deportivo. Además, sus beneficios para la salud general y la regulación hormonal hacen de la Maca Negra una elección integral. Si estás listo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, considera incorporar la Maca Negra a tu rutina diaria de suplementación.